브로콜리#견과류요거트 썸네일형 리스트형 폐암치료의 아버지라고 불리는 의사가 매일 습관처럼 지키는 3가지 방법?? 미국의 암 종합네트워크(NCCN)의 진료의 지침까지 개정하신 종양내과의 교수이신 폐암의 아버지라고 불리는 의사선생님의 습관을 알아보도록 하겠습니다. 1. 암 예방법은 비흡연입니다. 간접흡연 조차도 발암물질을 같이 흡입하기 때문에 직접흡연뿐만아니라 간접흡연으로부터 피해야한다고 합니다. 2.실내와 실외에서 하는 운동입니다. 바로 싸이클타기 입니다. 사실 모든 유산소운동은 폐암예방에 도움이 된다고 합니다. 한주에 적어도 4일에서 5일정도 운동한다고 하시는데요 시간이 나실때 운동하시는것이 도움이 될것 같습니다. 3.마지막으로 10년간 지켜오신 식단이 있는데요 식단의 이름이 바로 NK빌드업 밥상이라고 합니다. 한번 알아보도록 하겠습니다. (삶은계란과 브로콜리) 당근과 토마토는 암예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니.. 더보기 이전 1 다음
